Introdução: Um Paraíso Pouco Explorado no Litoral Brasileiro
Imagine acordar com o som suave das ondas, o cheiro de mato úmido misturado ao sal do mar e o sol nascendo por trás de falésias coloridas. Agora, imagine tudo isso sem multidões, sem filas intermináveis e sem preços abusivos. Esse cenário não é um sonho distante — está bem aqui, no Espírito Santo, um dos estados mais subestimados do litoral brasileiro.
Em 2025, cada vez mais viajantes estão descobrindo que as praias do Espírito Santo escondem um tesouro natural: areias douradas, águas mornas, piscinas naturais e paisagens que parecem saídas de cartões-postais. E o melhor? Muitos desses destinos ainda preservam um clima de tranquilidade, ideal para quem busca descanso, conexão com a natureza ou aventuras em meio à Mata Atlântica.
Neste artigo, vamos explorar as praias mais bonitas do Espírito Santo para visitar em 2025, com dicas práticas, curiosidades e tudo o que você precisa saber para planejar sua próxima viagem. Desde os paraísos escondidos no sul do estado até os recifes de Anchieta, passando por vilarejos de pescadores e trilhas inesquecíveis, você vai descobrir por que o ES merece um lugar de destaque no seu roteiro de viagens.
Seja você um viajante solitário, uma família em busca de sossego ou um casal em busca de romance, há uma praia esperando por você. Vamos juntos nessa jornada?
1. Por Que o Espírito Santo Está em Alta em 2025?
Em 2025, o turismo nacional ganha novos contornos. Com a crescente busca por destinos sustentáveis, autênticos e menos impactados pelo turismo de massa, estados como o Espírito Santo surgem como opções inteligentes e encantadoras.
O litoral capixaba, com cerca de 400 km de extensão, é um mosaico de belezas naturais. Diferente de outros destinos famosos do Nordeste, o ES ainda consegue equilibrar infraestrutura turística com preservação ambiental. Estradas bem sinalizadas, pousadas familiares, gastronomia regional e um povo acolhedor tornam a experiência ainda mais agradável.
Além disso, o estado tem investido em turismo sustentável e experiências locais. Muitas praias são geridas por comunidades tradicionais, como os quilombolas de Regência ou os pescadores de Itaúnas. Isso significa que, ao visitar esses lugares, você não só se encanta com a natureza, mas também contribui diretamente para a economia local.
Dados curiosos:
- O Espírito Santo recebeu mais de 2 milhões de turistas em 2024, um aumento de 18% em relação ao ano anterior.
- Cerca de 60% dos visitantes afirmam que escolheram o estado por causa da tranquilidade e da natureza preservada.
Portanto, se você quer fugir do óbvio, mas ainda assim curtir praias de tirar o fôlego, o Espírito Santo é a escolha certa para 2025.
2. Norte do Estado: Onde a Natureza Domina
Quando pensamos em praias paradisíacas, muitos imaginam o Nordeste. Mas no norte do Espírito Santo, especialmente entre os municípios de São Mateus, Conceição da Barra e Linhares, encontramos um pedaço de natureza quase intocada.
Aqui, o mar é calmo, as praias são extensas e o verde da Mata Atlântica encontra o azul do oceano. Um dos destaques é Regência, a praia mais ao norte do estado, onde o Rio Doce deságua no mar. Esse encontro de águas forma um cenário único, com dunas, coqueirais e um farol histórico que já foi cenário de novelas.
Outro ponto imperdível é Praia de Itaúnas, famosa por suas jangadas de pescadores coloridas e pelo surf de jangada, uma tradição centenária. Em 2025, o turismo nessa região ganha força com festivais culturais, trilhas ecológicas e retiros de bem-estar.
Dicas práticas para o norte capixaba:
- Visite entre abril e setembro, quando o mar está mais calmo.
- Experimente o peixe frito na telha, um prato típico servido em barracas de praia.
- Reserve um dia para a trilha até o Farol de Regência, com vista panorâmica deslumbrante.
Por que vale a pena?
Porque aqui você encontra autenticidade. Não há shoppings, nem grandes resorts, apenas o essencial: natureza, cultura e tranquilidade.
3. Serra e Vila Velha: Próximo da Capital, Longe do Barulho
Muitos pensam que a região metropolitana de Vitória é apenas concreto e trânsito. Mas, ao redor da capital, existem praias escondidas e muito bonitas, perfeitas para um bate-volta ou um fim de semana leve.
Na Serra, por exemplo, a Praia de Carapebus é um refúgio entre manguezais e morros. Com águas tranquilas e pouca aglomeração, é ideal para famílias com crianças. Já Praia de Manguinhos, em Vila Velha, é conhecida por suas piscinas naturais na maré baixa, formadas por recifes de corais. Crianças adoram explorar esses pequenos lagos cheios de vida marinha.
Outro destaque é a Praia da Costa, em Vila Velha. Com quiosques bem estruturados, ciclovia e vista para a Ilha de Vitória, é um ponto de encontro para quem quer curtir o pôr do sol com estilo.
Vantagens de visitar a região metropolitana:
- Acesso fácil: a maioria das praias está a menos de 30 minutos de Vitória.
- Infraestrutura completa: estacionamento, banheiros, segurança e opções de alimentação.
- Atividades para todos os gostos: desde caminhadas até aluguel de caiaques.
Dica extra:
Se quiser algo mais exclusivo, vá até Praia de Jacaraípe, onde o encontro do rio com o mar cria um cenário bucólico. Perfeito para um piquenique ao entardecer.
4. Sul do Estado: O Segredo Mais Bem Guardado
Se o norte é selvagem e a região metropolitana é prática, o sul do Espírito Santo é simplesmente mágico. Aqui, entre as cidades de Anchieta, Piúma e Marataízes, estão algumas das praias mais bonitas e bem preservadas do Brasil.
Começando por Anchieta, a ilha homônima é um santuário ecológico. Com acesso apenas por barco, a ilha abriga o Parque Estadual da Ilha de Anchieta, onde é possível fazer trilhas, ver tartarugas marinhas (na época de desova) e nadar em águas cristalinas. A Praia de Setibão e a Praia do Meio são as mais procuradas, mas há dezenas de enseadas escondidas esperando por você.
Já Piúma é conhecida por suas lagoas interligadas ao mar, formando um cenário de rara beleza. É comum ver crianças navegando de caiaque entre os manguezais, enquanto os adultos relaxam em redes sob coqueiros.
E não podemos esquecer Marataízes, a “pérola do sul”. Com mais de 12 praias diferentes, a cidade é um sonho para quem ama variedade. A Praia de Morro do Moreno, por exemplo, tem vista para um morro com formato de vulcão, enquanto a Praia de Pontal do Ipiranga é ideal para quem busca sossego.
O que faz do sul tão especial?
A combinação de natureza exuberante, cultura local forte e um ritmo de vida mais lento. Em 2025, essa região promete se tornar um dos grandes destinos de ecoturismo do Brasil.
5. As 5 Praias Imperdíveis do Espírito Santo em 2025
Para facilitar sua viagem, separamos as cinco praias mais bonitas do Espírito Santo que você precisa conhecer em 2025. São lugares que unem beleza, acessibilidade e experiências únicas.
1. Praia de Fralães (Conceição da Barra)
Pequena, isolada e com águas transparentes, Fralães é uma joia escondida. Acesso por trilha ou barco, ideal para banho e mergulho.
Dica: Vá na maré baixa para aproveitar as piscinas naturais.
2. Praia de Comboios (Anchieta)
Com areia clara e coqueiros, essa praia tem um clima de ilha deserta. Perfeita para casais e fotógrafos.
Curiosidade: Foi palco de cenas do filme “Onde Anda Você?”, de 2018.
3. Praia de Jacaré (Piúma)
Localizada em uma baía protegida, é ótima para natação e esportes aquáticos. Tem infraestrutura leve, com barracas simples.
Vale a pena: Alugar um caiaque e explorar os arredores.
4. Praia de Itaipava (Marataízes)
Famosa por suas formações rochosas e grutas, é um paraíso para mergulhadores.
Atenção: O mar pode ser agitado — ideal para quem sabe nadar.
5. Praia de Regência (Conceição da Barra)
O ponto mais ao norte do estado, com farol histórico, dunas e o encontro do Rio Doce com o mar.
Experiência única: Acampar com vista para o pôr do sol.
Essas praias mostram que o Espírito Santo vai muito além do óbvio. Cada uma tem sua personalidade, mas todas compartilham um ingrediente essencial: beleza natural preservada.
6. Dicas Práticas para Visitar as Praias do ES em 2025
Planejar uma viagem ao Espírito Santo pode ser simples — basta seguir algumas dicas para garantir uma experiência tranquila e inesquecível.
Melhor época para visitar
O clima no ES é tropical, com verão o ano todo. Mas o período ideal é entre abril e setembro, quando chove menos e o mar está mais calmo. Evite outubro e novembro, que marcam o início da temporada de chuvas.
Como se locomover
- Carro alugado é a melhor opção, especialmente para o norte e sul do estado.
- Nas regiões de ilhas (como Anchieta), use balsas ou barcos locais.
- Em Vitória, o transporte público é razoável, mas ter carro facilita muito.
Onde se hospedar
- Pousadas familiares são a norma. Muitas têm café da manhã caprichado e donos que viram guias.
- Em Marataízes e Itaúnas, há opções de glamping e ecohostels.
- Em 2025, cresce o número de casas de temporada no Airbnb.
O que levar
- Protetor solar resistente à água
- Repelente (especialmente para áreas de mata)
- Calçado para trilha (sandália de tiras ou tênis leve)
- Câmera ou celular à prova d’água
Importante:
Respeite as comunidades locais, não deixe lixo e evite tocar em corais ou animais. O turismo sustentável começa com pequenas atitudes.
7. Experiências Além da Praia: O Que Fazer no ES
Claro que o mar é o grande atrativo, mas o Espírito Santo oferece muito mais. Em 2025, os viajantes buscam experiências autênticas, e o estado entrega com sobra.
Trilhas e Ecoturismo
- Trilha da Baleia (Anchieta): leva a um mirante com vista para o oceano.
- Trilha do Rio Preto (Domingos Martins): no interior, mas com cachoeiras deslumbrantes.
- Ilha do Boi (Vitória): parque urbano com trilhas leves e vista para a baía.
Cultura e Gastronomia
- Festival de Jangada (Itaúnas): em julho, celebra a tradição do surf de jangada.
- Feira de Artesanato (Vila Velha): ótimo para levar lembranças.
- Cozinha capixaba: experimente o moqueca de peixe, o angu de frango e o vinagrete com aipim.
Aventura
- Mergulho em recifes (Anchieta e Piúma)
- Stand up paddle nas lagoas de Piúma
- Caminhada noturna para ver desova de tartarugas (com guia credenciado)
Por que isso importa?
Porque viajar não é só sobre o lugar, mas sobre o que você sente. E no Espírito Santo, é fácil se encantar com cada detalhe.
8. Sustentabilidade e Preservação: O Futuro do Turismo no ES
Um dos grandes desafios do turismo em 2025 é crescer sem destruir. Felizmente, o Espírito Santo tem se destacado por iniciativas de preservação.
Muitas praias são Áreas de Proteção Ambiental (APA), como a APA de Guaraíras, em Vila Velha, ou a APA da Baleia Franca, que protege os animais marinhos. Projetos de monitoramento de tartarugas marinhas, limpeza de praias com voluntários e educação ambiental nas escolas locais mostram um caminho promissor.
Além disso, o governo estadual lançou em 2024 o Selo Turismo Sustentável ES, que reconhece pousadas, restaurantes e agências que seguem práticas ecológicas. Em 2025, esse selo deve se expandir, tornando o estado um modelo de turismo responsável.
Como você pode ajudar?
- Use protetor solar biodegradável
- Evite plásticos descartáveis
- Respeite as trilhas e faunas locais
- Apoie negócios comunitários
Quando viajamos com consciência, ajudamos a manter esses paraísos intactos para as próximas gerações.
9. Por Que 2025 É o Ano Perfeito para Conhecer o ES?
2025 chega com um clima de renovação no turismo brasileiro. Depois de anos de pandemia e incertezas, as pessoas querem voltar a viajar com propósito. E o Espírito Santo aparece como um destino que combina beleza, tranquilidade e autenticidade.
Além disso, o estado está investindo em:
- Sinalização turística melhorada
- Wi-Fi gratuito em praias
- Aplicativos com roteiros interativos
- Parcerias com influenciadores de viagem sustentável
O resultado? Um destino mais acessível, seguro e preparado para receber turistas de todo o Brasil — sem perder sua essência.
E você, está pronto?
Se ainda não colocou o Espírito Santo na sua lista de viagens, 2025 é o momento certo. Seja um fim de semana rápido ou uma viagem de dez dias, o estado tem o poder de surpreender.
Conclusão: Descubra o Encanto do Litoral Capixaba
As praias do Espírito Santo são muito mais do que areia e mar. Elas são histórias vivas, culturas preservadas, natureza exuberante e momentos de paz que o mundo moderno tanto precisa.
Em 2025, ao escolher visitar o ES, você não só descobre um novo destino, mas também faz parte de um movimento maior: o de valorizar o que é autêntico, sustentável e verdadeiramente brasileiro.
Das praias desertas do norte às lagoas encantadas do sul, passando pelas tradições dos pescadores e pelos sabores da moqueca capixaba, cada detalhe conta uma história. E agora, essa história pode incluir você.
Que tal planejar sua viagem ainda este ano?
Escolha uma praia, reserve sua pousada, pegue a estrada e deixe-se encantar. O Espírito Santo está de braços abertos — e o paraíso está mais perto do que você imagina.
E aí, qual dessas praias você vai visitar primeiro? Conta pra gente nos comentários! 🌴🌊
Fernando Oliveira é um entusiasta por viagens e gastronomia, explorando novos destinos e restaurantes em busca de experiências únicas. Apaixonado por liberdade financeira e alto desempenho, ele alia disciplina e curiosidade para viver de forma plena, cultivando hábitos que impulsionam seu crescimento pessoal e profissional enquanto desfruta do melhor que o mundo tem a oferecer.
